Vorsicht vor Aufstehsünden: Sieben Fehler, die wir am Morgen machen

Published on :

Schlummertaste, Kaffee, duschen – so startet für viele der Morgen. Wer von der Dusche wach werden möchte, sollte aber nicht zu warm duschen. Und es gibt noch weitere Fehler am Morgen. Was Sie morgens vermeiden sollten, um besser in den Tag zu starten. Ein kleiner Ratgeber für die Morgenroutine. Aufs

Bitte keine Sitzmaschinen: Schicke Bürostühle fürs Homeoffice

Published on :

Frankfurt/Main (dpa/tmn) – Sie arbeiten zu Hause? Worauf sitzen Sie? Auf dem weichen Polster eines leicht wippenden Bürostuhls auf Rollen, bequem genug, um den Rücken schmerzfrei durch den Tag zu bringen? Oder sitzen Sie lieber auf etwas Schickerem? Die Homeoffice-Welle seit Beginn der Pandemie hat

Neues Flaggschiff – Citroën: C5 X kommt im zweiten Halbjahr

Published on :

Paris (dpa/tmn) – Citroën kündigt für das zweite Halbjahr den C5 X an. Technisch eng verwandt mit Peugeot 508 und DS9 C3, soll das neue Flaggschiff des Modellprogramms den Franzosen den Weg zurück in die gehobene Mittelklasse ebnen. Dabei wird auf das klassische Doppel aus Limousine und Kombi verzic

Tinnitus behandeln: Unbedingt die 24-Stunden-Regel beachten

Published on :

Nach einem Konzert oder einer Nacht im Club haben viele noch bis zum nächsten Morgen Ohrensausen. Wenn der Ton im Laufe des Tages nicht weggeht, ist der Gang zum Ohrenarzt ratsam. Denn je früher ein akuter Tinnitus behandelt wird, umso höher sind seine Heilungschancen. Die Deutsche Tinnitus-Liga emp

Kochen – Viele machen’s oft falsch: Fünf goldene Regeln fürs Würzen

Published on :

Gewürze geben Speisen den richtigen Pepp und machen selbst das langweiligste Gericht zum Hochgenuss. Allerdings sollten Sie beim Würzen ein paar Tipps beherzigen, damit sich keine unangenehmen Geschmacksnoten einschleichen. 1. Mut zu ungewöhnlichen Kombinationen Barrieren im Kopf kann kein Koch gebr

So hält doppelt besser: Tipps fürs Motorradfahren zu zweit

Published on :

Bonn (dpa/tmn) – Kurvige Landstraßen oder kerzengerade Allee. Jeder Motorradfahrer hat eine Lieblingsstrecke. Schön, wenn man diese mit Freunden oder Familienmitgliedern teilen kann. Entweder mit anderen Motorradfahrern in einer Gruppe oder mit einer Sozia oder einem Sozius auf der Rücksitzbank. Dam

Den Körper entgiften – Detox-Diät: Was bringt eine Saftkur?

Published on :

Saarbrücken (dpa/tmn) – Eine Saftkur soll den Körper entgiften und die Kilos purzeln lassen. Diese Detox-Diät hat aber auch Kehrseiten. Der Ernährungscoach und Fitnesstrainer Niklas Schwarz erklärt, was es mit dieser Art des Fastens auf sich hat und worauf man achten sollte. Die Durchführung ist rec

Stressbauch: Was hinter dem gefährlichen Symptom steckt

Published on :

Sie wundern sich, warum Ihr Bauch dick geworden ist, während der Rest Ihres Körpers relativ schlank bleibt? Dann haben Sie möglicherweise einen Stressbauch. Ein Stressbauch ist meist mit Blähungen und Fetteinlagerungen im Bereich der Taille verbunden. Dort ist das Körperfett besonders gefährlich und

Achtsamkeit im Alltag: Fünf Entspannungstechniken

Published on :

Sie Fühlen sich überfordert durch Stress und Hektik im Alltag? Entspannungstechniken könnten die Lösung sein. Im Folgenden erhalten Sie einen Überblick über fünf gängige Ansätze, die Sie auch im Büro umsetzen können. Idealerweise erlernen Sie die Techniken unter professioneller Anleitung. Entspreche

Entspannung lernen: Drei Achtsamkeitsübungen gegen den Stress

Published on :

Schöne Momente können nicht alle Menschen genießen. Denn bei vielen kreisen die Gedanken ständig um Probleme von gestern oder morgen. Das “Hier und Jetzt” wird dabei nicht mehr bewusst wahrgenommen. Die Folgen sind Stress und Unzufriedenheit. Einfache  Achtsamkeitsübungen können helfen, wieder die i